Transformačný kurz vedomého stravovania 🕊

 

Túžite po živote, v ktorom už nebudete potrebovať riešiť jedlo, chudnutie a vašu postavu?

Vyriešte svoj vzťah k jedlu, začnite si jedenie užívať a získajte SLOBODU!

Už ste vyskúšala všetko možné: diéty, špeciálne potraviny, cvičenie s trénerom, počítanie kalórií... Žiaden výsledok?

Niečo vám prezradím: ŽIŤ V TELE, KTORÉ BUDETE MILOVAŤ, môžete aj vy.

🌸 Nie je to o DOKONALEJ diéte.
🌸 Nie je potrebné jesť MÁLO alebo SPRÁVNE potraviny. 
🌸 Nemusíte sa viac OBMEDZOVAŤ, ZAKAZOVAŤ si chutné jedlo alebo sa NÚTIŤ do niečoho, čo vám nevyhovuje.

Pripravila som pre vás kurz, vďaka ktorému zmeníte svoje dlhodobé návyky, skamarátite sa s jedlom a budete konečne spokojná so svojim telom.

Dovoľte si žiť život, po ktorom túžite, v tele, ktoré budete milovať  🕊

Ak vám niekto tvrdií, že jeho spôsob chudnutia 100% funguje, buď VEDOME ignoruje dlhodobé štúdie alebo (čo je častejšia varianta) - je neinformovaný. Aj ja som bola dlhu dobu neinformovaná. Až keď som sa začala o problematiku chudnutia viac zaujímať, začala čítať informácie zo zahraničia, vyštudovala som psychológiu stravovania v USA začala som si uvedomovať, že momentálne NEEXISTUJE diéta, pomocou ktorej sa vám podarí dlhodobo a úspešne schudnúť.

Diétovanie (vedomé obmedzovanie sa v jedení) poškodzuje zdravie: Spôsobuje problémy so srdcom, inzulínovú rezistenciu, vysoký tlak, zápalové procesy v tele, poruchy príjmu potravy a PRIBERANIE. Diétovanie je potavené tak, aby ste počas krátkej doby schudli tým, že sa budete obmedzovať v jedle: budete mať vačší výdaj než príjem. Diéta (=pôst, detox, cukrfree…) vám môže pomôcť krátkodobo schudnúť, ale čo bude o 5 rokov? Akú cenu za to zaplatíte? 

Ja nesľubujem žiadne rýchle chudnutie. Moji klienti už majú dosť diétovania ako cesty k splneniu nesplniteľných cieľov, následného sklamania spojeného so sebaobviňovaním, výčitkami, hanbou.

Intuitívne stravovanie je OPAK diétovania. Intuitívne stravovanie funguje. Je to spôsob stravovania, ktorý vás odučí všetky pravidlá, ktoré vás naučila DIET CULTURE. Uvedomíte si koľkým tvrdeniam o jedle ste za svoj život uverili: Uzdravíte svoju myseľ. Intuitívne stravovanie vás naučí žiť SLOBODNE. Naučí vás mať s jedlom pekný vzťah. Vďaka nemu vytvoríte pre svoje telo IDEÁLNE PODMIENKY, tak aby mohlo fungovať správne, nehladovalo, aby bolo zdravé, malo čo potrebuje.

Je to jediná PRIRODZENÁ cesta akou sa dostanete na svoju prirodzenú (nie najnižšiu, nie život ohrozujúcu, nie neudržateľnú) váhu a OSLOBODÍTE sa od večného diétovania a nenávidenia svojho tela 💕

Ste pripravení zmeniť svoj život na nepoznanie?  

Je tento kurz pre vás?

  • Máte za sebou niekoľko neúspešných pokusov o schudnutie? Vyskúšali ste rôzne diéty, ale vždy sa vrátili na pôvodnú váhu?
  • Prečítali ste veľké množstvo zaručených návodov a rád, ako sa máte stravovať, cítite sa zavalená protichodnými informáciami, neviete čomu môžete veriť? 
  • Chceli by ste už konečne prestať riešiť jedlo a vašu energiu venovať prospešnejším aktivitám?
  • Už ste pochopili, že život nie je o disciplíne a pevnej vôli?
  • Zaujíma vás sebarozvoj?

... ak ste na väčšinu otázok odpovedali ÁNO, nemústie už viac váhať, kurz je PRESNE pre vás 🙂

PRIPRAVILA SOM PRE VÁS KURZ, KTORÝ VÁM ZMENÍ ŽIVOT! 

Už žiadne diéty, ale dlhodobo udržateľný životný štýl, ktorý vás bude baviť.

Zabudnite na:

  • Diéty
  • Zákazy
  • Výčitky
  • Počítanie kalórií
  • Nízke sebavedomie
  • Fyzickú aktivitu "za trest"
  • Obmedzovanie sa v jedle
  • Neznášanie svojho vlastného tela

CENA: 9990 Kč / € 400

Platbu je možné uhradiť v dvoch spátkach: 5000 Kč / € 200 alebo troch splátkach 3330 Kč / € 140.

PREDSTAVTE SI SEBA O 3 MESIACE:

  • jete na čo máte chuť bez obmedzení
  • jete toľko, koľko potrebujete
  • váš metabolizmus funguje správne
  • jedlo je pre vás radosť a zábava
  • ste hrdá na seba, svoje úspechy
  • pohľad na seba v zrkadle vás už netrápi
  • vaša sebahodnota narastá každým dňom
  • zbohom výčitky, vitaj zdravé sebavedomie

Chcete to byť aj vy?

Čo by ste mali o kurze vedieť?

Kurz je postavený na mojich osobných skúsenostiach.

Roky som sa trápila svojou postavou. Za jeden rok som pribrala 20 kg, neznášala som moje telo. Začala som výživu horlivo študovať a nevedela som prestať. Prešla som si ďalším extrémom - ortorexiou a nárazovým / záchvatovým prejedaním. Pochopila som, že môj problém nenapravím ďalším obmedzovaním sa, že potrebujem zapracovať na mojom vzťahu k jedlu, mojej postave a mindeste. 

Pri tvorbe kurzu som použila moje dlhoročné skúsenosti z práce so ženami, ktoré si touto cestou už prešli.

🌼 objavíte a odstranite svoje obmedzujúce presvedčenia ohľadom jedla a stravovania, ktoré ste za tie roky nazbierali

🌼 vytvoríte si vzťah k jedlu, ktorý vám bude vyhovovať a prospievať

 

Žiadne diéty, žiadne príkazy, žiadne obmedzenia, ale životný štýl, ktorý vás bude baviť!

Bude mi cťou byť vašou oporou na tejto ceste 🕊

AKO KURZ PREBIEHA?

  • kurz trvá 9 týždňov
  • nový týždeň = NOVÁ TÉMA (modul)
    spolu 9 modulov
  • kurz nie je časovo obmedzený
    môžete postupovať vo vlastnom tempe
  • videá môžete sledovať podľa vašich časových možností
  • odpoviem vám na vaše otázky počas celého kurzu
  • prístup do kurzu vám ostane navždy

9 týždňov = 9 tém + BONUSY

  • INTUITÍVNE STRAVOVANIE
    Skoncujte s REŠTRIKTÍVNYM STRAVOVANÍM - chronické diéty, extrémne cvičenie, obsesívne myšlienky na jedlo, telo a váhu, ignorovanie signálov tela, rozdeľovanie potravín na dobré a zlé...
  • OVLÁDNI SVOJ MINDSET
    Cez deň sa nam hlavou preženú tisíce myšlienok. Sú vaše myšlienky podporujúce alebo limitujúce? Vaše presvedčenia vás motivujú alebo vám škodia? Akým myšlienkam o vašom tele, vašej váhe, jedle a hlavne O SEBE ste uverili?
  • SEBASABOTÁŽ
    Stáva sa vám, že sa pre niečo rozhodnete a potom si svoje výsledky sabotujete? Sabotovanie môže byť zamaskovaný strach. Prejavuje sa ako rozptyľovanie, nedôvera vo svoje schopnosti alebo ako prejedanie.
  • PRESKÚMAJTE SVOJ HLAD
    Emocionálne jedenie je symptóm, nie problém. Vačšina ľudí sa snaží vyriešiť zajedanie tým, že sa viac kontroluje, drží diéty, pôsty, alebo sa vyhýba "zakázaným" potravinám. Uverili tomu, že jedlo je problém. Tieto riešenia sú však len náplaste, ktoré nemajú za cieľ odstrániť hlavný problém - prečo sa prejedáme a zajedáme emócie.
  • PREJEDANIE
    Zbavte sa navždy prejedania, zistite, aké potraviny robia vášmu telu dobre a prevezmite kontrolu nad svojím stravovaním.
  • SEBALÁSKA A SEBAPRIJATIE
    Naše telá kritizujeme, hodnotíme, chceme ich večne vylepšiť, trestáme ich tým, že jeme málo, schovávame pod oblečenie, snažíme sa ich meniť drastickými diétami a náročným cvičením. Učíte sa aj vy milovať a prijímať svoje telo také aké je, ale napriek tomu sa vám nedarí umlčať hlas, ktorý vám hovorí, že nie je dosť dobré a hodné lásky a komplimentov?

KTO VÁS KURZOM PREVEDIE?

Výžive a stravovaniu sa aktívne venujem od roku 2013.

V kurze vás naučím všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste žili v tele, ktoré budete milovať!

🌸 Podelím sa s vami o moje skúsenosti a vedomosti z výživového poradenstva, somatického koučingu a psychológie stravovania. Ako sa môj prístup líši od štandartného poradenstva nájdete tu>>

🌸 Aj ja som si touto cestou prešla, viem, aké to je byť nespokojná so svojim telom. Rada vás povedieme k cieľu, kde vás čaká spokojný život.

🌸 Nečakajte odo mňa žiadne príkazy, jedálničky ani obmedzenia. Naopak, presvedčím vás o tom, že chudnutie nemusí byť drina a bude vás baviť.

Mojím cieľom nie je meniť vás, ale podporiť na ceste k vášmu cieľu ✨

Už teraz sa na vás teším!

Simona Harvišová