Prihlásila som sa k tebe, lebo som videla, že pracuješ inak, dávalo mi to celé zmysel. DLHO som sa snažila schudnúť, nič mi nepomáhalo. Bála som sa, či to vôbec bude fungovať, ale šla som do toho. Prihlásila som sa na konzultáciu a videla som, aké to je úžasné pracovať na sebe individuálne. 

Na koučingu bolo pre mňa najviac prínosné to, že sme sa stretávali každý týždeň, rozprávali sa nielen o problémoch, ale o všetkom, čo sa stalo, vždy sme sa posúvali ďalej a ďalej. Cez týždeň sa mi otvárali nové veci, videla som, aha toto je presne to, o čo sme sa rozprávali, musím to nejako zmeniť alebo niektoré veci sa zmenili už v podvedomí a už to išlo samo. 

Najprv sme nastavili hranice, potom to išlo ďalej, sebahodnota, sebavedomie, sebadôvera, naučila som sa veriť si, nebáť sa…

Keď sa pozriem teraz na seba, som úplne iná. Nedá sa povedať aká bola najväčšia zmena, som nový človek. Som silná, sebavedomá žena, ktorá má svoje hranice a pozná svoju hodnotu a pod ňu už nepôjde. Vyžarujem na ostatných dobrú energiu, mám sa super v práci, má super prácu, má dosť peňazí, má super súkromný život, som spokojná.

Zmena sa stala vo všetkých oblastiach, všetko sa zmenilo. Došlo mi, že postava, o ktorej som si vtedy myslela, že je najdôležitejšia, to je to najnepodstatnejšie, lebo najpodstatnejšie je moje VNÚTRO. To čo žijem, cítim. Ten pocit, že si o sebe myslím, že som super, je najviac. Uvedomujem si, že si verím, že to viem povedať aj pred ostatnými ľuďmi.

Koučing je pre všetkých, ktorí sa necítia ok, či už v tele alebo vo svojej duši alebo v práci, vo vzťahu. Pre ľudí, ktorí majú málo sebavedomia, nevedia akú majú hodnotu, povedať nie, stále prikyvujú a myslia si, že všetko bude fajn, všetko sa vyrieši, ale neporieši sa to. Musí sa sám človek do toho zaprieť, ísť do koučingu, potom budete mať lepší, ľahší a slobodnejší život.

Alena

Chtěla jsem změnit svůj vztah k jídlu a vyřešit svoje strachy, měla jsem často strach se najíst. Často mi bylo špatně. Taky jsem špatně spala. Byla jsem hodně podrážděná. 

Teď jím, na co mám chuť, zkouším jídla, která jsem dlouho nejedla. Mám teď nastavené hranice, a to nejen v práci, ale i v péči o sebe. Jsem mnohem více vyrovnaná, víc jdu za tím, co chci. Mnohem lépe spím. Mám větší sebevědomí, nenechám si všechno líbit. A od nikoho. 🙂

Mám se teď ráda. Přijímám se taková, jaká jsem. Některé své vlastnosti jsem vnímala jako nedostatky, dnes je vnímám jako přednosti. Pokud uvažujete o koučinku, jděte do toho. Mě koučink změnil život. Doslova. Není totiž nadto se naučit se přijímat a mít se rád. 

Koučink mi opravdu změnil život a já jsem neskutečně ráda, že jsem do toho šla. Asi po dlouhé době jsem měla konečně pocit, že mě někdo neodsuzuje, rozumí tomu, co prožívám a dokáže mi dokonce poradit. Zároveň jsem měla pocit bezpečí a důvěry, že to, co si řekněme, zůstane mezi námi. A to všechno, co jsme už vyřešily? No páni! 😁 

Mám radost,, že jsem se nebála si říct o pomoc. A že jsem se dokázala postavit sama za sebe. A že jsem taková, jaká jsem. Protože jsem jedinečná. 🥰

V.

Stále jsem toužila po dokonalosti a stravovala jsem se převážně low carb, měla jsem trávící potíže, stresovala jsem se z každého přejedení a necítila jsem se svobodná, lpěla jsem na zdravé bio stravě a čím zdravěji a striktněji jsem jedla, tím více se u mně objevovalo záchvatové přejídání, strach z přibírání, deprese. Dokonce mi vymizela menstruace a začaly mi řídnout kosti, nemohla jsem spát. Bylo to náročné období.

Jídlo jsem řešila v každé volné chvíli. Držela jsem půsty a namlouvala si, že to dělám hlavně pro zdraví. Ve skutečnosti jsem se bála, že přiberu. Chtěla jsem se dostat z začarovaného kruhu přejídání a výčitky, které mě dost trápily. Čím víc jsem lpěla na svém vzhledu, tím nespokojenější jsem byla. Došlo mi, že s přibíráním na váze jsem začala trpět depresemi a ztratila své sebevědomí. Jako kdyby se vytrácelo mé ženství, moje sebeláska.

Teď jsem schopná sama sebe sledovat s větším nadhledem. Zvědomila jsem si své vnitřní hlasy a odkud pramení. Začala jsem po každém koučingu velmi dobře reflektovat své myšlenkové vzorce.

Koučing mi pomohl k uvědomění, že mám v sobě neskutečnou sílu a že moje intuice nikdy nelže.

Začala jsem víc vnímat své ženství, dívat se na sebe z jiného úhlu pohledu. Zklidnila jsem se, protože vím, že už teď jsem dost a když náhodou přijde den, kdy si připadám hůř, nacházím k sobě víc soucitu a lásky, než kdy předtím.

Dalo by se říct, že díky koučingu přenastavuju své myšlenky, orientuji se víc na prožívání naplno, chci se realizovat, chci mít hojnost, už vím, že se nemusím stydět za své materiální tužby. Zásadní byl i moment, kdy jsem si uvědomila, že se s člověkem z rodiny, který mi v dětství velmi ublížil, nemusím vídat, protože by se to mělo, nemusím se obklopovat lidmi, které mi za to nestojí. Nemusím totiž nic. Život je tak krátký.

Koučing promuju na každém kroku. Miluju ho!

Simona mi v dobrém slova smyslu rozházela domeček z karet a já ho stavím znovu, ale tentokrát je to nádherná vila s bazénem, žádná rozpadlá chata! Stále je se co učit, ale je důležité se při tom zastavit a pohladit se, ocenit se za vše, co jsem doteď dokázala a vnést do všeho co dělám lehkost a v první řadě nekonečnou sebelásku. Také jsem si zvědomila emoci, kterou v životě potřebuji cítit. Simona mě k ní dovedla díky úžasné vizualizační technice.

Jsem obrovsky pyšná na to, že jsem se nebála přiznat nahlas to, co cítím a za co jsem se dříve styděla a získat na věci nový pohled. Nebála jsem se otevřít naplno. Díky tomu se krásně čistím 🙂

Děkuji za vše Simi a věřím, že zbývající týdny koučingu mě ještě posunou do nebeských výšin.

Jděte do toho, neváhejte. I kdybyste měli vzít všechny své úspory. Je to investice do psychického blaha, do uvědomění, do zklidnění duše.

Eliška

Spolupráca s Veronikou po mesiaci:

Už dlouho jsem měla pocit, že úroveň mého stresu a různých strachů přesahuje únosnou hranici. Dost se to začalo podepisovat na zdraví, měla jsem strach, že se dopracovávám k poruše stravování nebo k nějakým psychickým nemocem jako deprese či panické ataky. Zkoušela jsem i jiné koučinky, ale buď řešilo jen jednu oblast, kterou jsem chtěla řešit, nebo mi úplně neseděl člověk, co koučink vedl. Simonu jsem sledovala delší čas a s hodně věcmi jsem souzněla. Po absolvování několika masterclass a jednoho osobního setkání jsem prostě věděla, že Simonin koučink je pro mě to pravé. Proč? Protože sliboval řešení mých dvou největších problémů - stresu a jídla. 

Málo jsem spala (a taky dost špatně, pořád jsem se budila, neustále se mi hlavou honily myšlenky, které jsem neuměla zastavit), neustále jsem bojovala s jídlem, kdy jsem se bála najíst, protože mi bylo prakticky po všem špatně, nebo jsem se naopak přejedla a pak mi bylo opět špatně (takový začarovaný kruh), prožívala jsem velké problémy v práci....prakticky každý den jsem chtěla dát výpověď, protože jsem se nedokázala s hodně věcmi vyrovnat nebo za sebe bojovat, byla jsem neskutečně demotivovaná. Domů jsem přicházela unavená, naštvaná, protivná a neměla jsem na nic moc dalšího energii. Jediné, co mě drželo nad vodou bylo asi moje tvoření....možná se vám zdá divné, proč mě nad vodou nedržela rodina. Ano, svoji rodinu miluju, ale už jsem nedokázala snášet řeči typu "nechte maminku, je jí zase špatně, nechte jí, je zase unavená" nebo "tak si to tak neber, neřeš to, nestresuj se, vykašli se na to"...a tak podobně. I to mě stresovalo, protože jsem měla pocit obrovského selhání jako matka, manželka a dcera (tam lze dosadit prakticky cokoliv).

Co se změnilo?

Mám pocit, že snad všechno...jím co chci, kdy chci a v množství, v jakém chci. Mnohem líp spím, některé věci už neřeším, na váhu jsem nevlezla asi měsíc, mám víc energie, jsem veselejší (vnímá to i okolí), mám prostě větší chuť do života, a co je taky důležité, už nemám potřebu dát výpověď (v práci jsem teď vlastně mnohem efektivnější a výkonnější). Nastavila jsem si hranice a ujasnila si, co chci a hlavně, co nechci.

Uvědomila jsem si, že některým věcem opravdu NECHCI věnovat svůj čas a energii, protože si to ten člověk/ta věc prostě nezaslouží. Že jsem úžasná a silná žena, která je dost dobrá taková, jaká je. To, že moje citlivost není špatně, ale je to dar, je to něco, co mě formuje, co mi umožňuje věci, co druzí neumí, nevnímají....a taky to, že se o sebe chci starat. Že nechci dovolovat lidem nebo situacím, aby mi ubližovaly. Že je důležité se nestavět do role oběti, ale bojovat za sebe, protože to druzí neudělají, nebo aspoň ne tak jak je vždy potřeba. A že je potřeba se mít ráda, protože za to stojím. Jsem hodná lásky, přátelství a můžu pro sebe chtít víc (ono to totiž vůbec není špatně chtít víc 🙂 ).

Pokud Vás to táhne koučink zkusit, jděte do toho. Stojí to za to. Mně to změnilo život. Doslova.

Je to ta nejlepší investice do mého zdraví (psychického i fyzického), jakou jsem mohla udělat. Dneska si říkám, že jsem to měla udělat už dřív. Simona je úžasný člověk, který pro vás vytvoří bezpečné a příjemné prostředí. Nesoudí, je vždy milá, příjemná a hlavně, umí velmi dobře odhadnout situaci a zachytit, kde je problém. Umí prostě číst mezi řádky a dokáže vytušit to, co si možná ani sami neuvědomujete. A přizpůsobí setkání tak, jak je aktuálně potřeba, což je pro mě velmi důležité.

--
Veronika Sudová

Najväčšiu zmenu vidím v prístupe k samej k sebe a ostatným. Koučing sa takmer vôbec netýkal jedla, aj keď zo začiatku áno, ale potom to bolo hlavne o mne. Učila som sa nastavovať si hranice a chrániť sa pred ostatnými.

Teraz viem, že jedlo ma chce ochrániť, chce mi dobre. 

Keď sa náhodou ešte prejem, chápem, že sa niečo v mojom živote deje. Vždy zanalyzujem, čo sa stalo. Už chápem, že jedlo nie je problém, chápem, že ho nemusím vyriešiť. 

Už nevnímam jedlo ako závislosť, ale ako nejaký ukazovateľ, ktorý mi hovorí: tak teraz si sa nechránila dosť, takže nabudúce to urobíš inak.

Jedlo je niečo čo mi chutí, teším sa naňho, jem už to, čo mi chutí, čo mi robí dobre, aby som sa cítila potom dobre.Predtým som mala strach, bol to večný kolobeh chudnutia a priberania, ja som sa v tom ale cítila komfortne, tie diéty boli niečo čo mi fungovalo. Síce krátkodobo, takže som bola frustrovaná z toho, že to bude krátkodobé, že to zasa niekam potom spadne. Predtým som mala k jedlu hrozný rešpekt a strach.

Bolo to niečo. čo som neustále riešila.Teraz to riešim úplne inak. Aby mi urobilo dobre a nie, aby som nepribrala, včera som vyhodila polovicu tortilly, pretože som si v práci dala niečo, čo mi chutilo a potom som mala ešte hlad, ale celú tortillu som už nezjedla. Nikdy predtým by som to neurobila, aby som vyhodila polovicu jedla, len preto, že naňho nemám chuť, alebo preto, že mi to stačí. 

Všetko som videla veľmi čiernobielo, keď som zo zdravého stravovania vybočila, tak som spadla do čiste nezdravého jedla, ktoré mi ani nechutilo.Teraz sa to snažím vybalancovať podľa príležitosti, ale už to nehrotím a nie som tak hysteriká, pretože viem, že je to súčasť života.

Viem, že nemusím byť 100%, nemusím jesť perfektne, pretože to nie je nikto.

Viem, že nemám dokonalé telo, a že ho asi nikdy nebudem mať. Žijem v spoločnosti, ktorá mi to bude vždy predhadzovať, ukazovať, aké telo by som mala mať. Prestala som sledovať profily, ktoré mi ukazovali len tie upravené telá, tváre, makupy, vlasy… Keď vidíš toho človkea v skutočnosti, je to úplne iný človek. Obliekam sa do vecí, ktoré sú mi príjemné, mám citlivú kožu, na to som predtým vôbec nedbala. Vždy som si obliekla radšej niečo, čo mi pristalo, aj keď ma to hrýzlo, štípalo, tlačilo atď. Teraz chcem, aby všetko bolo hebké. Radšej si zaplatím za dobrý materiál. Kupujem si svoje veľkosti, aj keď vidím, že sa mi telo mení. Tak si potom kúpim zasa správnu veľkosť.

Počas programu som na začiatku pribrala, to bolo pre mňa úplne najhoršie, teraz sa dostávam do fáze, keď chudnem. Nosím normálnejšie veľkosti, kupujem si emko, už sa neprejedám chleba, ktorý som si predtým zakazovala.

Chudnem asi hlavne preto, že už sa neprejedám chleba, ktorý som si predtým zakazovala a prejedala sa ho. Chudnem pozvoľným spôsobom. Samozrejme by som chcela esko, ale je to stále lepšie, než to. ako som sa predtým prejedala, alebo som mala tie striedavé výkyvy.

Úplne najdôležitějšie bolo nebrať prejedanie ako niečo zlé. Nebyť z toho v strese, na seba naštvaná a neotáčať hnev proti sebe. Telo sa teraz dostáva do normálnej váhy, ale pomalým spôsobom, na ktorý som nebola zvyknutá. Nechávam to plynúť. 

Som pyšná na to, že som si dokázala sama nastaviť hranice k ľuďom, ktorých som sa bála, že som prekonala svoj strach. Ja si myslím, že som to aj vedela, ako na to, ale mala som strašný strach. Zbavila som sa toho strachu, prijala som, že ma niekto nebude mať rád, alebo že sa nikomu nemusím zavďačiť. Pochopila som, že ja som pre seba tá najdôležitejšia osoba. Viem, že nemusím s každým vychádzať za každú cenu. Nechávám to všetko plynúť. 

Takto som teraz spokojná.

J.

Simin kurz mi zmenil život 😃

Začalo to mojím ja v minulom živote (tak volám to obdobie pred koučingom so Simou).
Nesebavedomé a nespokojné dievča, ktoré sa už niekoľko rokov snažilo schudnúť pár kíl a dopadlo to vždy jojo efektom a kilami naviac, ktoré ma robili ešte nešťastnejšou a nespokojnejšou. A vždy som si hovorila, veď keď schudneš tých pár kíl, tak budeš taká sebavedomá, charizmatická ako si bola vtedy, vtedy keď si vážila menej kíl. 🤨

Jedného dňa som objavila Simonin kurz a tak som si povedala: už som skúsila všetko, tak môžem vyskúšať niečo, čo funguje inak ako by som čakala…bez trápenia?? 

A bolo to najlepšie rozhodnutie aké som mohla urobiť.

Odvtedy sa zmenilo veľa vecí, vlastne zmenil sa môj celý život 🤩

Silné hranice a láska k sebe sú úžasne dôležité… tým sa mi zmenil pohľad na svet a samu seba…
V jedení a cvičení spoznať slobodu a radosť a nebyť otrokom samej seba. 
Prechádzať okolo zrkadla a len tak si povedať: jej, ja som taká pekná a páčiť sa sama sebe.
Stanoviť si hranice a zistiť, čo všetko dokážem. 
Dokázať povedať nie a stáť si sama za sebou. 

Dnes tu stojím ja, silná a sebavedomá žena, s novou prácou, so slobodou v jedení, so silnými hranicami a s neskutočnou radosťou zo života a spokojnosťou. 🤩

To všetko je tak nádherné a ja Ti za to veľmi ďakujem, Simi. 💛

Škoda, že som sa to všetko nedozvedela pred pár rokmi, ale vždy lepšie teraz ako nikdy. S láskou k sebe a s hranicami je to úžasný pocit.
Dakujem, je to vždy take úžasne si to cele premietnuť a vidieť aký kus úžasnej práce za tým je.

Alica

Ahoooooooj Simi 🙂

Ani si nevieš predstaviť, ako na teba intenzívne myslím! Strašne veľa vecí sa zmenilo v mojom živote a som dooooosť happy.

Všetko je nové, už som sa konečne presťahovala, v novembri som dala výpoveď v práci, v decembri som dokončila koučovský kurz, bývame spolu s priateľom, má novu prácu, keď našetrí na prsteň, tak ma ide požiadať o ruku, s našimi doma celkom fajn vzťahy a...... práve ti píšem zo Srí Lanky, týždeň poznávačka a 2 týždne Ayurveda 🙂 A á práca, taký kameň mi zo srdca odpadol, keď som skončila, že až! A vôbec som nemala strach, čo budem robiť, z čoho budem žiť... veľký pokoj a sloboda.

Strašne veľa vzťahov sa vyčistilo, niektoré sa stratili, zmenili, obnovili, či prišli nové.

Thats me, now.

Simi, je to úplne iný život!!! A za velikánsku časť z toho celého ďakujem aj tebe!

B.

Na koučing se Simonou jsem se přihlásila po tom, co jsem si uvědomila, že mám problém a sama ho nezvládnu.

Velmi mě trápilo nárazové přejídání a že se dostávám do začarovaného kruhu - smutek - přejedení - výčitky - sebeobviňování - nespokojenost sama se sebou. Potýkala jsem se se špatným trávením, strachem z přibírání a “nezdravých” potravin, úzkostmi a časem se přidala i ortorexie. Všemu kraloval pocit vlastní nedostatečnosti.

Nyní mám za sebou dva měsíce koučování se Simonou a procházím si opravdu krásnou “renezancí” ve všech oblastech mého života. Získávám nový pohled na své strachy, obavy, na svůj dosavadní přístup k sobě samé. Učím se přijímat se a přistupovat k sobě s pokorou a lehkostí. Začínám si znovu skládat své nové Já. To vše mi Simona během pár týdnů (!) dokázala zvědomit. Zjistila jsem díky Simoně, že jídlo je pouze symptomem všech mých vnitřních bolístek a cítím se díky tomuto zjištění daleko šťastnější.

Oceňuji na Simoně, že otevřeně mluví o své cestě a neváhá otevřeně sdílet své osobní zkušenosti, což je pro mě nesmírně inspirativní. Kromě toho se při koučingu mnohokrát od srdce zasměju, ale i popláču, emoce létají jedna báseň. Je to přesně to, co jsem si od koučingu se Simonou slibovala.

Obrovským přínosem pro mě je i Transformační kurz vědomého stravování, na který jsem se každý týden těšila a který bych bez přehánění doporučila každé ženě, protože odemyká témata, o kterých jsem v Čechách dosud ještě neslyšela a je to transformace v pravém slova smyslu nejen v přístupu ke stravování. Upřímně mohu říct, že koučing se Simonou je pro mě dosud nejlepší investice, jakou jsem kdy provedla a jsem za to Simoně velmi vděčná.

Děkuji, Simi.

Eliška