Žite v tele, ktoré budete milovať už o 3 mesiace!

V ČOM SA LÍŠI MOJA PRÁCA OD INÝCH VÝŽIVOVÝCH PORADKÝŇ?

Absolvovala som štúdium na Inštitúte pre psychológiu stravovania v Amerike zameraný na Mind Body Eating Coaching.

Zameriavam sa na prácu s ľuďmi, ktorých trápi postava, nadváha, nárazové jedenie, prejedanie, negatívny body image (nespokojnosť s vlastným telom) a rôzne zdravotné problémy spojené s výživou.

 

Môj prístup je pozitívny a veľmi efektívny.

Nevidím stravovacie výzvy ako známku toho, že „niečo s vami nie je v poriadku“, ale ako jedinečnú príležitosť na to, aby sme spoločne preskúmali iné oblasti vášho života, ktoré ovplyvňujú stravovanie, váhu a zdravie. Stravovanie, postava a vzťah k jedlu úzko súvisia s prácou, vzťahmi, rodinou, životným stresom... Tým, že budeme venovať pozornosť oblastiam, ktoré sú pre vás dôležité sa účinnejšie dopracujeme k riešeniu situácie, ktorá vám nevyhovuje a výsledky búdu pre vás dlhodobo udržateľné.

Môžete sa spoľahnúť na to, že vás budem podporovať stratégiami a odporučaniami, ktoré sú splniteľné, udržateľné, a ktoré skutočne fungujú.

V ČOM SPOČÍVA MOJA PRÁCA?

Celý život sme zaplavovaní negatívnymi správami o jedle, hmotnosti a strave. Tvrdia nám, že sme slabí, leniví, neschopní, a že potrebujeme väčšiu sebakontrolu. Väčšina odborníkov na výživu propaguje protichodné rady. Výsledkom je, že my ľudia sme zmätení, nevieme, čo máme robiť,
jesť a nedarí sa nám vybudovať si zdravý vzťahk k jedlu, podporujúci metabolizmus.

V mojej odbornej praxi kombinujem najlepšie stratégie z oblasti výživy a psychológie stravovania. Žiadne „mali by ste, nemali by ste“, ale zameriavam sa na to, čo je správne pre vaše telo a váš osobný štýl. Takýmto spôsobom sa zo stravovania a zdravotných problémov stáva miesto príležitostí. Namiesto toho, aby sme vnímali stravovacie "výzvy" ako niečo, proti čomu musíme bojovať, vytvoríme z nich príležitosti pre rast a sebazdokonaľovanie.

Počas môjho štúdia na Inštitúte stravovania som sa naučila pomáhať klientom dosiahnuť ich najvyššie ciele, nie pomocou stratégií, ktoré majú za cieľ trestať, ale prostredníctvom stratégií, ktoré vás vyživia, dodajú vám energiu a urobia vám dobre.

Budete mať zo seba dobrý pocit, vaše sabevedomie a sebadôvera vám budú narastať. Spolupráca so mnou je postavená tak, aby ste sa naučili, čo vaše telo potrebuje, aby ste boli schopní vnímať ako vaše telo s vami komunikuje pomocou signálov a už nikdy nepotrebovali rady z okolia. Jednoducho - aby ste boli pre seba tou najlepšou výživovou poradkyňou : ) 

Inštitút psychológie stravovania je svetový líder v oblasti psychológie výživy.

Počas štúdia som sa nazbierala množstvo nástrojov a stratégií ako pracovať s oblasťami ako je body image, prejedanie, nárazové prejedanie, nadváha, chudnutie, trávenie, málo energie, náladovosť, imunita a pod.

Vedomosti, ktoré využívam sú kombináciou praktických koučingových techník, psychológie orientovanej na výsledok, klinickej výživy, somatické cvičenia, pozitívny a podporujúci prístup k akýmkoľvek výzvam, ktoré jedlo, zdravie a život prinášajú.

Okrem psychológie stravovania som absolvovala aj ročný výcvik v somatickom koučovaní a Energetic Breakthrough Method - máte sa na čo tešiť!

Bude mi cťou vás na tejto úžasnej sebapoznávacej ceste sprevádzať ✨

vyberte si formu spolupráce, ktorá vám najviac vyhovuje

EBOOK ZDARMA

Prejedáte sa? Stiahnite si ebook ZDARMA, s ktorým váš život vrátite do rovnováhy
TO CHCEM

SLOBODNÁ VO SVOJOM TELE

Tento intenzívny program obsahuje 7 konzultácií, 7 modulov (viac ako 3 hodiny videí a množstvo praktických cvičení). CENA: 29 900 Kč / € 1 190
CHCEM INTEZÍVNY PROGRAM

Chcete vedieť, čo hovoria iné ženy na spoluprácu so mnou?

Ako spolupráca prebieha?

Konzultácie prebiehajú online v príjemnej atmosfére.

Mojím zámerom je, aby ste sa na konzultáciách cítili dobre, ideálne, ako s najlepšou kamarátkou : )

Konzultácia trvá štandartne 60 minút.

Pri konzultáciách využívam vedomosti z výživového poradenstva, psychológie stravovania, somatického koučingu a embodimentu.

Viac o mne sa dočítate tu>>

VIAC INFO O MNE

SIMONA HARVIŠOVÁ

K práci celostnej výživovej poradkyne som sa, ako inak, dostala skrz svoj osobný príbeh.

Nespokojnosť s mojou postavou sa naplno prejavila na študijnom pobyte v USA, kde som pribrala 20 kg, nazbierala strie a celulitídu a začala neznášať vlastné telo. Vyriešila som to obmedzovaním sa v jedle a občasným hladovaním. Prebrala som presvedčenie, že keď chcem mať dobrú postavu, musím dostatočne trpieť, trénovať pevnú vôľu a sebadisciplínu a akékoľvek prejavy hladu ignorovať.

Na vysokej škole som pocítila prvé zdravotné problémy. Behom jedného roka mi diagnostikovali celiakiu, intolerancou laktózy a zníženú činnosť štítnej žľazy.

Začala som výživu študovať a skutočne som si jedlom "zachránila" zdravie. Fyzicky som sa cítila výborne, ale neuvedomovala som si, ako veľmi na mňa vplývajú protichodné informácie o všade prítomných jedoch a toxických potravinách, o tom, ako by som sa mala stravovať, a čo by som mala a nemala robiť...

Bola som na seba extrémne kritická, vyčítala som si všetky zlyhania, ktoré som si vysvetľovala mojou neschopnosťou. Žila som vo veľkom strese a vnútornej nepohode.

Až som sa ocitla v druhom extréme - prepadla som ortorexii, ktorú pravidelne striedala fáza nárazového prejedania.

Po nekonečne dlhom období trápenia, som si jedného dňa uvedomila, že to sama nezvládnem a našla si skvelú koučku.

Vďaka mojim osobným skúsenostiam som sa rozhodla pomáhať ženám, ktoré si prechádzajú podobným trápením. Nie sú spokojné so svojou postavou, ale nedarí sa im to zmeniť. 

Nie je to vaša vina, ak nemáte postavu, s ktorou by ste bola spokojná. Nie ste neschopná, len sama neviete, ako na to...

DÔLEŽITÉ UPOZORNENIE
 
Neliečim choroby, nepredpisujem lieky ani nepredávam žiadne doplnky stravy.

Nenesiem zodpovednosť za vaše zdravie, to máte v rukách vy. Rada vás však nasmerujem na správnu cestu k zdravému a plnohodnotnému životu.