Výživové poradenstvo s dušou ✨

Mnohí z nás sa snažia schudnúť pomocou obmedzujúcich stratégií a diétnych taktík, pričom premeškajú jedinečnú príležitosť, ktorú máme všetci k dispozícii: transformovať nielen svoje telo, ale aj svoje srdce a myseľ 🕊

Vyberte si zo zoznamu naplánovaných Masterclass:

 

HRANICE - 2 x Masterclass za cenu 500 Kč / 20 eur 

Ako deti sme sa naučili, že na našich potrebách nezáleží. Mnohí z nás boli vysmiati, ponížení alebo úplne ignorovaní, keď nahlas povedali, čo chcú (hračku, blízkosť rodiča...) Keďže to pre nás nebolo bezpečné, naučili sme sa o našich potrebách mlčať. Vytvorili sme si spôsob, ako získať to čo potrebuje nepriamo: dávame ľuďom TO ČO MI CHCEME a dúfame, že nám to vrátia. Staráme sa o svoje okolie tak, ako by sme chceli, aby sa oni starali o nás. Keď nám našu starostlivosť niekto neopatuje, sme naštvaní, urazení a sklamaní. Neuvedomujeme si, že kým nezačneme o svojich potrebách otvorene komunikovať, ľudia v našom okolí nebudú vedieť čo potrebujeme, ako nám prejaviť lásku a pozornosť. 

Ak niekto komentuje váš vzhľad alebo robí niečo iné čo vám ubližuje, máte právo požadovať po ňom, aby s tým prestal. Jeho správanie síce neukontrolujete, ale máte možnosť JASNE vidieť, či danému človeku na vás záleží. Ak mu na vás záleží a chce, aby ste bola spokojná, veci, ktoré vám ubližujú, robiť (postupne) prestane. 

Ak zostávate v spoločnosti človeka, ktorý vám vedome ubližuje, dávate tým jemu, ale aj sebe najavo, že vaše potreby nie sú dôležité. Utvrdzujete sa takto vo vašom starom presvedčení z detstva. Ak si uvedomíte, že to presvedčenie nie je pravdivé, že na vašich potrebách záleží, budete ich plnenie očakávať aj od ostatných. 

Každý z nás potrebuje dobré podmienky, aby sa mu darilo. Ani rastlina nebude rásť, ak nebude mať dostatok svetla, kvalitnej pody, výživy. Dobré je, že my už nie sme bezmocné deti, ani rastlina v byte odkázaná na človeka. 

Ak chceme, aby naše telo malo ideálne podmienky, vieme mu ich zabezpečiť. Keď si kúpite novú rastlinu, musíte najprv zistiť, čo potrebuje k tomu, aby jej začali rásť nádherne kvety. Vaše telo je ako nádherná kvetina, ktorá čaká na vhodné podmienky.

NA ČO SA MÔŽETE TEŠIŤ?

  • Každá Masterclass trvá cca hodinku
  • Záznam bude k dispozícii
  • Odpovede na vaše otázky