Aký vplyv má na stravovanie naše okolie?

Vybavíte si s akým jedlom sa najčastejšie stretávate na pracovných stretnutiach alebo na oslavách?  Sú to chlebíčky, croissanty, sušienky, možno pizza? A čo alkohol?

Predstavte si situáciu: V práci oslavujete narodeniny vašej kolegyne, pripravila pre vás občerstvenie. Všetci po prvotnom ostýchaní začnú jesť, ale vy nie, vy si donesiete svoje jedlo.

Aká bude reakcia okolia?  

Koľko krát sa vám stane, že urobíte niečo len preto, že to od vás vaše okolie očakáva? Že vám je trápne neprispôsobiť sa?

Kto z vás nezažil poznámky typu: Daj si jeden s nami, Veď je piatok, Veď ty si štíhla, ty môžeš. …? Tieto komentáre sa síce tvária milo, ale maximálne nerešpektujú naše rozhodnutia, ich cieľom je nenápadne nás donútiť k tomu, aby sme sa prispôsobili spoločnosti a ostatní sa kvôli nám nemuseli cítili menejcenne.

Majú za úlohu v nás vyvolať pocit, že ak sa neprispôsobíme sme divné alebo dokonca, že si o sebe myslíme, že sme „lepšie“ ako oni (pretože si dáme šalát, na ktorý máme dokonca chuť a pizzu necháme ležať na stole). Toto uvedomenie mi pomáha zostať v týchto situáciách správne asertívna a udržať si svoje hranice.

Ste slobodný človek a vy sa rozhodujete aké jedlo budete konzumovať. Nikto vás do toho nemôže donútiť. 

Nedovoľte ostatným rozhodovať o tom, ako sa vy budete stravovať. Naučte sa čeliť týmto situáciam, získate tým viac slobody vo svojom živote 🙂